Die Medien sind voll mit Abnehmtipps. Von low carb, über Intervallfasten, über schlank im Schlaf etc. Wie soll man sich da sicher fühlen, was genau das Richtige ist? Fakt ist, dass heutzutage 70% der…

Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Was bedeutet das genau?Jedes Unternehmen braucht die Prävention um Fehlzeiten zu reduzieren.Stressmanagement und ein verbessertes Arbeitsklima sorgen für mehr Leistung der Mitarbeiter.Personalfluktuation und der demographische Wandel sind hier genau…

Am 29.November findet um 19 Uhr eine Veranstaltung zum Thema „Gesundheit im 21.Jahrhundert“ statt. Salutogenese versus Pathogenese. Ressourcenorientiert die eigene Gesundheit fördern. Veranstaltungsort : Hörsaal des Robert- Koch -Krankenhauses in Gehrden. Von – Reden…

Steckbrief Name: Vitamin D / Cholecalciferol Alter: wurde 1919 entdeckt Physiologische Bedeutung: Funktion zur Einlagerung von Kalzium und Phosphor in die Knochen,wichtig im Nervenstoffwechsel, Energiestoffwechsel,hat eine entzündungshemmende Wirkung bei z.B. Rheumapatienten Vitamin D ist…

Eigentlich kann man gar nicht früh genug beginnen. Bewegung, Ernährung und Entspannung bilden die Grundpfeiler der Prävention. Aktuelle Daten zeigen,dass es immer mehr übergewichtige Kinder gibt.Weiterhin sieht man,dass 20 Prozent der Jungen und Mädchen…

Abwechslungsreiche Augenblicke im Naturschutzgebiet an der wunderschönen Algarve. Fernab von Stress und Termindruck etwas aktiv für sich zu tun. Ich erstelle Ihnen eine individuelle Ernährungsanamnese und eine für Sie persönliche Zieldefinition. Ich berate bei…

Steckbrief Name: Zucker Herkunft: Zuckerrüben & Zuckerrohr Inhalt: 2-fach-Zucker aus Glukose & Fruktose Nährstoffe: Kohlenhydrate Funktion: Energieversorgung der Körper- und Nervenzellen Das hört sich doch alles ganz gut an. Es geht hier mehr um…

Was ist eigentlich Gluten? Der Begriff kommt aus dem Lateinischen und bedeutet soviel wie „Leim“. Das in Getreidearten, wie Weizen, Gerste, Dinkel oder Roggen enthaltene Klebereiweiß ist dafür verantwortlich, dass sich Mehl in Verbindung…

fibra steht für faserreiches Bindegewebe myos für den Muskel und algos für den Schmerz Beschwerden wie Muskelschmerzen, Morgensteifigkeit, Schlafstörungen, Angst & Depression, sowie Unkonzentriertheit sind einige Symptome. Wenn man sich näher mit dem Krankheitsbild…

Einfach das Fett weg lassen, und man ist rank und schlank wie eine Tanne? Das wäre wunderbar…aber eins nach dem anderen. Fette sind wichtige Energielieferanten. Diese können nach ihrem Sättigungsgrad eingeteilt werden. Gesättigte Fettsäuren…