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  • Diät versus Ernährungsumstellung
    Ernährung

    Diät versus Ernährungsumstellung

    Diät führt zu einer schnellen Gewichtsabnahme. Durch die Reduzierung der Kalorienmenge am Tag, verliert man in kurzer Zeit an Gewicht. Hier wird oft eine Form der Ernährung angestrebt, die für eine bestimmte Zeit mit…

    9. Januar 2023
  • Leistungssteigerung durch Mobility Training - Tipps von Katja Altmann-Funke
    Bewegung Mobilisation

    Mobility Training im Tennissport

    Durch das regelmäßige Mobilitytraining kann der volle Bewegungsumfang der Zielmuskulatur am besten genutzt werden. Dadurch ist eine Leistungssteigerung möglich. Man erreicht mit weniger Energie eine bessere Leistung. Die Muskelketten arbeiten besser und Bewegungen werden effizienter.…

    14. Juni 2022
  • Tipps von Katja Altmann-Funke | Ernährung in der Schwangerschaft
    Ernährung

    Ernährung in der Schwangerschaft

    Schwangeren sehr motiviert das Ernährungsverhalten zu optimieren. Die Frauen müssen allerdings nicht für zwei essen. Der erhöhte Kalorienbedarf in der Schwangerschaft ist geringer als gedacht. Dafür nimmt der Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen zu. …

    8. März 2022
  • Blog Beitrag Aktiv Leben
    Ernährung

    Ist Koffein eine Droge?

    Viele von uns können ohne den ersten Koffein Kick am Morgen nicht in den Tag starten, und fühlen sich wie ein unvollständiger Mensch. Koffein ist ein natürlicher Bestandteil der Blätter, Früchte oder Samen von…

    3. November 2021
  • Veranstaltungen Vorträge

    11. Implant Days

    Ich freue mich sehr bei den 11. Implant Days als Referentin tätig sein zu dürfen. Bei einer Rundreise von Dubai über Khasab, Muscat, Abu Dhabi und wieder zurück nach Dubai steche ich am 07.10.2022…

    27. April 2021
  • Bewegung Mobilisation Prävention

    Mobile Indianer

    Seit Januar 2021 trainiere ich die Mannschaft der Hannover Indians. Momentan, aufgrund der Corona-Situation noch über Zoom. Im Rahmen eines Trainings sind die Elemente der Mobilisation unverzichtbar. Beim Eishockey, eine Sportart die mit häufiger…

    2. Februar 2021
  • Gutschein

    Für Jemand Besonderes

    Ab sofort erhältlich! Gutscheine für Personal Training. Für Terminvereinbarungen und Informationen können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.…

    9. Dezember 2020