• Zucker
    Ernährung

    Heißhunger auf etwas Süßes

    Ich habe Lust auf etwas Süßes…. Für unsere Geschmackswahrnehmung „süß“ sind zwei Rezeptoren zuständig, die sich auf der Zunge und im Dünndarm befinden. Wir alle wissen mittlerweile, dass der raffinierte Zucker nicht gut für…

    24. Juli 2020
  • MOBILITY und BEWEGLICHKEIT

    Mobility Training Was versteht man unter dem Begriff“ Mobility“?  Das ist ein bewegungsgestützter Ansatz, der ganzheitlich alle Bereiche anspricht, welche Bewegungseinschränkungen zur Folge haben können. Mobilität ist nicht nur Beweglichkeit, sondern als ein Zusammenspiel…

    8. Mai 2020
  • 1.Herrenmannschaft vom SV Gehrden

    Nach einem Mobilitity Training ,wurde mit Functional Training weitergemacht.Ausdauer,Kraft und Kondition standen auf dem Programm. Also, ich hatte Spaß…!…

    1. März 2020
  • Aktiv Wochenende 2.0

    Vom 22.-23.Februar 2020 war ich mit zehn Frauen im wunderschönen Hotel Landhaus Wachtelhof zu Gast. Neben Outdooraktivitäten,haben wir es uns im Spa Bereich gut gehen lassen und abends wurden wir mit einem 3-Gänge Menue…

    1. März 2020
  • Ziele definieren

    Entscheidungen zu treffen ,die womöglich dein Leben verändern können,sind nicht leicht zu treffen. Aufgrund von Zeitknappheit ,vertagen wir oft den Starttermin. Gewohnheiten und die Routine ,und auch die Angst vorm Scheitern halten uns oft…

    26. Januar 2020
  • Event im Robinson Club

    Dieses Jahr war ich vom 4.-11.Januar 2020 Als Eventexpertin im Robinson Club Alpenrose Zürs eingeladen. Neben Kursen,durfte ich auch einen Vortrag über Ernährung und Prävention halten. Das Ambiente,das Team ,der Club und die Möglichkeiten…

    26. Januar 2020
  • Calcium-ein wichtiger Mineralstoff

    Wenn dem Körper Calcium fehlt,greift er auf körpereigene Reserven zurück,die sich in Knochen und Zähnen befinden. Nach gewisser Zeit kann sich das in Form von Knochenschwäche,oder sogar Osteoporose bemerkbar machen.Calcium ist mengenmäßig der wichtigste…

    9. November 2019
  • Ernährung

    STEVIA…nicht nur vegan!

    Stevia – Ein Kraut mit langer Tradition wächst um die Welt und erobert jetzt Europa Honigkraut, Süßblatt oder Süßkraut – der Name ist Programm. Unter diesen vielversprechenden Bezeichnungen ist eine Pflanze bekannt, die schon…

    13. August 2019
  • Indikationen für meine Beratung

    Ich empfehle eine Beratung, wenn man unter folgenden Erkrankungen leidet: -Bluthochdruck -Diabetes mellitus -Lebensmittelunverträglichkeiten,wie z.B. Laktose-,Histaminintoleranz, Fructosemalabsorption und Zöliakie -Divertikulitis,Morbus Crohn,Colitis Ulcerosa,Reizdarm -Rheuma,Gicht,Osteoporose und Multiple Sklerose -Nährstoffmangel,z.B nach einer Chemotherapie -Chronisches Sodbrennen -Wunsch zur…

    14. Mai 2019

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