• Besuch der 1.Herrenmannschaft vom SV Gehrden

    Nach einem Mobilitity Training ,wurde mit Functional Training weitergemacht.Ausdauer,Kraft und Kondition standen auf dem Programm. Also, ich hatte Spaß…!…

    1. März 2020
  • Aktiv Wochenende 2.0

    Vom 22.-23.Februar 2020 war ich mit zehn Frauen im wunderschönen Hotel Landhaus Wachtelhof zu Gast. Neben Outdooraktivitäten,haben wir es uns im Spa Bereich gut gehen lassen und abends wurden wir mit einem 3-Gänge Menue…

    1. März 2020
  • Du musst dein Ändern leben !(Rainer M.Rilke)

    Entscheidungen zu treffen ,die womöglich dein Leben verändern können,sind nicht leicht zu treffen. Aufgrund von Zeitknappheit ,vertagen wir oft den Starttermin. Gewohnheiten und die Routine ,und auch die Angst vorm Scheitern hält uns oft…

    26. Januar 2020
  • Event im Robinson Club Alpenrose Zürs

    Dieses Jahr war ich vom 4.-11.Januar 2020 Als Eventexpertin im Robinson Club eingeladen. Neben Kursen,durfte ich auch einen Vortrag über Ernährung und Prävention halten. Das Ambiente,das Team ,der Club und die Möglichkeiten für den…

    26. Januar 2020
  • Calcium-ein wichtiger Mineralstoff

    Wenn dem Körper Calcium fehlt,greift er auf körpereigene Reserven zurück,die sich in Knochen und Zähnen befinden. Nach gewisser Zeit kann sich das in Form von Knochenschwäche,oder sogar Osteoporose bemerkbar machen. Worauf ist also zu…

    9. November 2019
  • Stevia Pflanze

    STEVIA

    Stevia – Ein Kraut mit langer Tradition wächst um die Welt und erobert jetzt Europa Honigkraut, Süßblatt oder Süßkraut – der Name ist Programm. Unter diesen vielversprechenden Bezeichnungen ist eine Pflanze bekannt, die schon…

    13. August 2019
  • Indikationen für meine Beratung

    Ich empfehle eine Beratung, wenn man unter folgenden Erkrankungen leidet: -Bluthochdruck -Diabetes mellitus -Lebensmittelunverträglichkeiten,wie z.B. Laktose-,Histaminintoleranz, Fructosemalabsorption und Zöliakie -Divertikulitis,Morbus Crohn,Colitis Ulcerosa,Reizdarm -Rheuma,Gicht,Osteoporose und Multiple Sklerose -Nährstoffmangel,z.B nach einer Chemotherapie -Chronisches Sodbrennen -Wunsch zur…

    14. Mai 2019
  • Personal Training

    Bring mehr Bewegung in dein Leben !

    Jedes Jahr fasst man neue Vorsätze.Spätestens nach ein paar Tagen siegt der innere Schweinehund wieder einmal… .Wusstest du ,dass kurze aerobische Übungen nach einem Arbeitstag entspannen?Sie wirken stimmungsaufhellend und geben dir mehr Energie,als wenn…

    1. Februar 2019
  • Ernährung

    Mangel im Überfluss

    Ein weiterer Risikofaktor unserer Gesellschaft: Mangelernährung! Es geht hier nicht nur um die Menge, sondern auch um die Einseitigkeit der Mahlzeiten.Neben Adipositas, kommt ein weiteres gesundheitliches Problem auf uns zu.Laut Professor Doktor Christian Löser,Chefarzt…

    17. November 2018