• Bewegung Mobilisation Prävention

    Mobile Indianer

    Seit Januar 2021 trainiere ich die Mannschaft der Hannover Indians. Momentan, aufgrund der Corona-Situation noch über Zoom. Im Rahmen eines Trainings sind die Elemente der Mobilisation unverzichtbar. Beim Eishockey, eine Sportart die mit häufiger…

    2. Februar 2021
  • Gutschein

    Für Jemand Besonderes

    Ab sofort erhältlich! Gutscheine für Personal Training. Für Terminvereinbarungen und Informationen können Sie mich gerne jederzeit kontaktieren.…

    9. Dezember 2020
  • Zucker
    Ernährung

    Heißhunger auf etwas Süßes

    Ich habe Lust auf etwas Süßes…. Für unsere Geschmackswahrnehmung „süß“ sind zwei Rezeptoren zuständig, die sich auf der Zunge und im Dünndarm befinden. Wir alle wissen mittlerweile, dass der raffinierte Zucker nicht gut für…

    24. Juli 2020
  • MOBILITY und BEWEGLICHKEIT

    Mobility Training Was versteht man unter dem Begriff“ Mobility“?  Das ist ein bewegungsgestützter Ansatz, der ganzheitlich alle Bereiche anspricht, welche Bewegungseinschränkungen zur Folge haben können. Mobilität ist nicht nur Beweglichkeit, sondern als ein Zusammenspiel…

    8. Mai 2020
  • 1.Herrenmannschaft vom SV Gehrden

    Nach einem Mobilitity Training ,wurde mit Functional Training weitergemacht.Ausdauer,Kraft und Kondition standen auf dem Programm. Also, ich hatte Spaß…!…

    1. März 2020
  • Aktiv Wochenende 2.0

    Vom 22.-23.Februar 2020 war ich mit zehn Frauen im wunderschönen Hotel Landhaus Wachtelhof zu Gast. Neben Outdooraktivitäten,haben wir es uns im Spa Bereich gut gehen lassen und abends wurden wir mit einem 3-Gänge Menue…

    1. März 2020
  • Ziele definieren

    Entscheidungen zu treffen ,die womöglich dein Leben verändern können,sind nicht leicht zu treffen. Aufgrund von Zeitknappheit ,vertagen wir oft den Starttermin. Gewohnheiten und die Routine ,und auch die Angst vorm Scheitern halten uns oft…

    26. Januar 2020

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