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Komm‘ aus dem Quark: Dein kleiner Ernährungsratgeber

(3 Kundenrezensionen)

9,95 

Autorin: Katja Altmann-Funke
Auflage 2021
48 Seiten
Broschiert DIN A5 Format

Kategorie:

Lieferzeit: 3-5 Werktage

Beschreibung

Ein kleiner Ernährungsratgeber. Häufig gestellte Fragen aus meinem Praxisalltag versuche ich klar verständlich zu beantworten.

Es gibt nicht nur die EINE richtige Ernährungsform. Vielmehr geht es mir in dieser Broschüre darum, die richtige Art der Ernährung für dich zu finden.

Was sollte immer vorrätig sein?

Auf welche Dinge solltest du eher verzichten?

Wie führe ich eine Ernährungsumstellung durch?


Blick ins Buch

Wirf einen Blick in mein Buch!

Die Autorin Katja Altmann-Funke ist Diplom Tanzpädagogin, Trainerin für AT und PM, Prä- und postpartale Trainerin, Geprüfte Präventologin und Personal Trainerin. Ihre eigene rheumatische Erkrankung in Hand- und Fußgelenken und die darauf folgende Berufsunfähigkeit zwangen sie dazu, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. „Die Krankheit war meine Chance für etwas Neues.“, sagt Katja heute. „Ich habe meine Ernährung umgestellt, meinen Körper mit fehlenden Nährstoffen versorgt und bin jetzt medikamentenfrei.“
Sie möchte einen Teil des erworbenen Wissens mit diesem Buch weitergeben und andere Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Körper unterstützen.

3 Bewertungen für Komm‘ aus dem Quark: Dein kleiner Ernährungsratgeber

  1. Saskia

    Sehr gut verständliche Infos und Tipps zu gesunder Ernährung! Viele leckere, gesunde Rezepte, die jedem gelingen! Toll gemacht!

  2. Heidi Rabenhorst

    Alles Wesentliche auf den Punkt gebracht. Der kleine Ratgeber passt auch super ins Reisegepäck, sodass man die Tipps immer zur Hand hat. Die Gerichte sind super schnell zubereitet.

  3. sunlight

    Sehr informativer und vor allem kurz und prägnanter Ratgeber! Top Ernährungs Tipps!

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