Entscheidungen zu treffen ,die womöglich dein Leben verändern können,sind nicht leicht zu treffen. Aufgrund von Zeitknappheit ,vertagen wir oft den Starttermin. Gewohnheiten und die Routine ,und auch die Angst vorm Scheitern halten uns oft…

Dieses Jahr war ich vom 4.-11.Januar 2020 Als Eventexpertin im Robinson Club Alpenrose Zürs eingeladen. Neben Kursen,durfte ich auch einen Vortrag über Ernährung und Prävention halten. Das Ambiente,das Team ,der Club und die Möglichkeiten…

Wenn dem Körper Calcium fehlt,greift er auf körpereigene Reserven zurück,die sich in Knochen und Zähnen befinden. Nach gewisser Zeit kann sich das in Form von Knochenschwäche,oder sogar Osteoporose bemerkbar machen.Calcium ist mengenmäßig der wichtigste…

Stevia – Ein Kraut mit langer Tradition wächst um die Welt und erobert jetzt Europa Honigkraut, Süßblatt oder Süßkraut – der Name ist Programm. Unter diesen vielversprechenden Bezeichnungen ist eine Pflanze bekannt, die schon…

Ich empfehle eine Beratung, wenn man unter folgenden Erkrankungen leidet: -Bluthochdruck -Diabetes mellitus -Lebensmittelunverträglichkeiten,wie z.B. Laktose-,Histaminintoleranz, Fructosemalabsorption und Zöliakie -Divertikulitis,Morbus Crohn,Colitis Ulcerosa,Reizdarm -Rheuma,Gicht,Osteoporose und Multiple Sklerose -Nährstoffmangel,z.B nach einer Chemotherapie -Chronisches Sodbrennen -Wunsch zur…

Jedes Jahr fasst man neue Vorsätze.Spätestens nach ein paar Tagen siegt der innere Schweinehund wieder einmal… . Wusstest du ,dass kurze aerobische Übungen nach einem Arbeitstag entspannen?Sie wirken stimmungsaufhellend und geben dir mehr Energie,als…

Ab dem 14.Januar 2019 bin ich auch im Vereinssportzentrum von Hannover 96 als Trainerin im Fitness-und Gesundheitsbereich tätig. Neben Bauch-Beine -Po,Mobility und Functional Kursen, habe ich die Möglichkeit Vorträge zu halten und in der…

Ein weiterer Risikofaktor unserer Gesellschaft: Mangelernährung! Es geht hier nicht nur um die Menge, sondern auch um die Einseitigkeit der Mahlzeiten.Neben Adipositas, kommt ein weiteres gesundheitliches Problem auf uns zu.Laut Professor Doktor Christian Löser,Chefarzt…

Wer kommt mit? Outdoor Training in der wunderschönen Umgebung der Lüneburger Heide Im Preis sind folgende Leistungen erhalten: Eine Übernachtung im Doppelzimmer/im Einzelzimmer liegt der Preis höher. Ein 3-Gänge Menü am Abend Nutzung der…

Dein Gesundheitscoach Du möchtest deine Gesundheit verbessern? Dich fit und gut fühlen? Mehr Energie, Motivation und Lebensfreude haben? Gesund und mit Genuss ein paar überflüssige Kilos verlieren? Mehr Sport machen? Oder eine chronische Erkrankung…