• Aktiv Wochenende 2.0

    Vom 22.-23.Februar 2020 war ich mit zehn Frauen im wunderschönen Hotel Landhaus Wachtelhof zu Gast. Neben Outdooraktivitäten,haben wir es uns im Spa Bereich gut gehen lassen und abends wurden wir mit einem 3-Gänge Menue…

    1. März 2020
  • Ziele definieren

    Entscheidungen zu treffen ,die womöglich dein Leben verändern können,sind nicht leicht zu treffen. Aufgrund von Zeitknappheit ,vertagen wir oft den Starttermin. Gewohnheiten und die Routine ,und auch die Angst vorm Scheitern halten uns oft…

    26. Januar 2020
  • Event im Robinson Club

    Dieses Jahr war ich vom 4.-11.Januar 2020 Als Eventexpertin im Robinson Club Alpenrose Zürs eingeladen. Neben Kursen,durfte ich auch einen Vortrag über Ernährung und Prävention halten. Das Ambiente,das Team ,der Club und die Möglichkeiten…

    26. Januar 2020
  • Calcium-ein wichtiger Mineralstoff

    Wenn dem Körper Calcium fehlt,greift er auf körpereigene Reserven zurück,die sich in Knochen und Zähnen befinden. Nach gewisser Zeit kann sich das in Form von Knochenschwäche,oder sogar Osteoporose bemerkbar machen.Calcium ist mengenmäßig der wichtigste…

    9. November 2019
  • Ernährung

    STEVIA…nicht nur vegan!

    Stevia – Ein Kraut mit langer Tradition wächst um die Welt und erobert jetzt Europa Honigkraut, Süßblatt oder Süßkraut – der Name ist Programm. Unter diesen vielversprechenden Bezeichnungen ist eine Pflanze bekannt, die schon…

    13. August 2019
  • Indikationen für meine Beratung

    Ich empfehle eine Beratung, wenn man unter folgenden Erkrankungen leidet: -Bluthochdruck -Diabetes mellitus -Lebensmittelunverträglichkeiten,wie z.B. Laktose-,Histaminintoleranz, Fructosemalabsorption und Zöliakie -Divertikulitis,Morbus Crohn,Colitis Ulcerosa,Reizdarm -Rheuma,Gicht,Osteoporose und Multiple Sklerose -Nährstoffmangel,z.B nach einer Chemotherapie -Chronisches Sodbrennen -Wunsch zur…

    14. Mai 2019
  • Bewegung Personal Training

    Bring mehr Bewegung in dein Leben !

    Jedes Jahr fasst man neue Vorsätze.Spätestens nach ein paar Tagen siegt der innere Schweinehund wieder einmal… . Wusstest du ,dass kurze aerobische Übungen nach einem Arbeitstag entspannen?Sie wirken stimmungsaufhellend und geben dir mehr Energie,als…

    1. Februar 2019
  • Ernährung und Prävention

    Vereinssportzentrum Hannover 96

    Ab dem 14.Januar 2019 bin ich auch im Vereinssportzentrum von Hannover 96 als Trainerin im Fitness-und Gesundheitsbereich tätig. Neben Bauch-Beine -Po,Mobility und Functional Kursen, habe ich die Möglichkeit Vorträge zu halten und in der…

    12. Januar 2019
  • Ernährung

    Mangel im Überfluss

    Ein weiterer Risikofaktor unserer Gesellschaft: Mangelernährung! Es geht hier nicht nur um die Menge, sondern auch um die Einseitigkeit der Mahlzeiten.Neben Adipositas, kommt ein weiteres gesundheitliches Problem auf uns zu.Laut Professor Doktor Christian Löser,Chefarzt…

    17. November 2018
  • Veranstaltungen

    Aktiv Wochenende

    Wer kommt mit? Outdoor Training in der wunderschönen Umgebung der Lüneburger Heide Im Preis sind folgende Leistungen erhalten: Eine Übernachtung im Doppelzimmer/im Einzelzimmer liegt der Preis höher. Ein 3-Gänge Menü am Abend Nutzung der…

    30. September 2018

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