Komm‘ aus dem Quark: Dein kleiner Ernährungsratgeber

Beschreibung

Ein kleiner Ernährungsratgeber. Häufig gestellte Fragen aus meinem Praxisalltag versuche ich klar verständlich zu beantworten.

Es gibt nicht nur die EINE richtige Ernährungsform. Vielmehr geht es mir in dieser Broschüre darum, die richtige Art der Ernährung für dich zu finden.

Was sollte immer vorrätig sein?

Auf welche Dinge solltest du eher verzichten?

Wie führe ich eine Ernährungsumstellung durch?

Blick ins Buch

Wirf einen Blick in mein Buch!

Die Autorin Katja Altmann-Funke ist Diplom Tanzpädagogin, Trainerin für AT und PM, Prä- und postpartale Trainerin, Geprüfte Präventologin und Personal Trainerin. Ihre eigene rheumatische Erkrankung in Hand- und Fußgelenken und die darauf folgende Berufsunfähigkeit zwangen sie dazu, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen. „Die Krankheit war meine Chance für etwas Neues.“, sagt Katja heute. „Ich habe meine Ernährung umgestellt, meinen Körper mit fehlenden Nährstoffen versorgt und bin jetzt medikamentenfrei.“
Sie möchte einen Teil des erworbenen Wissens mit diesem Buch weitergeben und andere Menschen auf ihrem Weg zu einem gesünderen Körper unterstützen.